Попълването на въпросник и консултационният разговор са безплатни.

След това на база избраните услуги ще бъде изработена индивидуална оферта според твоите нужди.

1. Изпращам ти въпросник, чрез който мога да разбера повече за теб, твоите цели, нужди, опит и текущо състояние.

2. След попълване на въпросника правим консултационен разговор, в който ще ти разкажа как виждам да се случат нещата за твоята конкретна ситуация.

3. Разписвам конретен план, уговаряме съвместни тренировки и започваме работа.

Програмите са подходящи за мъже и жени, които искат да влязат във форма и да се научат как да останат във форма без да затормозяват прекалено ежедневието си.

Предполага се, че си зает човек и работим в неидеален сценарий – пропуснато хранене, изтървана тренировка и нощи с недостатъчен сън естествено са нежелателни, но реалността е, че се случват.

Целта ни е да изградиш положителни наивици и да си въоръжен със стратегии за действие дори в неидеални условия.

Програмите не са подходящи за ученици, вегани и вегетарианци.*

*Храненето за вегани и вегетарианци има своите специфики за да се състави достатъчно балансирано меню. Лично аз не смятам този тип хранене за пълноценно и не го насърчавам.

Тренировъчните режими могат да бъдат съобразени както за фитнес зала, така и за изпълнение в домашни условия с минимално или без оборудване.