Категория: Без категория

Защо да гледаме средно седмично тегло? Тегло на дневна база може да варира поради много фактори: Почти на всеки от нас се е случвало да се качи на кантара и да се стресне, че в рамките на 24 часа е качил 1-2 килограма. Естествено за 24 часа няма как да натрупаме 2 кг мазнини или…

Каква е причината за много от нас да решат, че трябва да тренират? Такива моменти често създават в нас силен емоционален заряд и това ни подтиква към действие. Заричаме се, че е време за промяна. “От утре не пуша, не пия, не ям сладко, пържено и солено, отказвам се от всички земни и неземни удоволствия.”…