Категория: Отслабване

Редно е да се каже една дума за разликата в плътността на мазнината срещу мускулатурата. Мускулатурата е с по-висока плътност от мазнината. Т.е. съпоставяйки 1 кг мускул с 1 кг мазнина, въпреки че са с едно и също тегло, мускулатурата е с по-малък обем и ще заема по-малко пространство. На снимката в началото на публикацията…

Когато някой реши да влезе във форма обиновено една от първите идеи, които му идват на ум е да започне да тича за да отслабне. Дали това несъмнено е добра идея? Напоследък все повече треньори препоръчват разходките, вместо бягането като метод за отслабване. Защо и за кого е удачно? Пример Да вземем за пример Иван.…